汗かいたら、水分とりましょう♪

こんにちは、リフレシード小禄店です(*^^*)

昨日とは、違い、今日は、いいお天気ですね

水分も欲しくなりますね（＾－＾）♪

『水を飲む』という事は、いまや健康づくりの基本ですね

医学や栄養学では、一日に1～2ℓもの水を飲むように、すすめています

そこには水分補給ではなく、体内に停滞している老廃物を水によって『排出させる』という意味があります。

運動などで汗や尿となって排出されればいいのですが、体が冷えていると、水分がは、代謝されにくいのです。

よもぎ蒸しは、汗もかけて、体も温まり、老廃物や有害な毒素を排出します。

お水もご用意してますので、よもぎ蒸し中は、たくさんの汗をかくので、水分補給してくださいね

汗かいた分、お水を飲むことは、とっても大切です脱水症状にならない為でもあります

よもぎ蒸し後は、ハーブティもご用意してます(*’▽’)

皆様のご来店心よりお待ちしております。