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月別アーカイブ: 2019年3月

炎天下\(^o^)/♪♪

こんにちは晴れリフレシード小禄店、金城です(^^♪

今日とても良い天気で、気分もルンルンですねアップアップ

 

暑いぐらいで、、海に行きたくなる天気晴れ

もう沖縄は海開きしているところもあって

夏が少しずつ近づいてきてますね\(^o^)/

 

明日から新年度コスモス年度末最後の休日(*^^*)

皆さんどうお過ごしですか??

新年度に向けてゆっくり休まれる方や、

リフレッシュでお出かけしている方も多いのでは、、、

 

日曜日ですが、珍しく本日まだ空きございます上差しキラキラ

※深部リンパドレナージュ

※顔筋リフトアップフェイシャル

※黄土よもぎ蒸し

※毛穴洗浄コース

 

お得なクーポンもご用意しておりますので、

是非皆様のご来店心よりお待ちしております\(^o^)/☆彡

 

大人気☆オプションメニューの漢方オイル!!!

【ヒマラヤンハーバルオイル】

疲労回復、冷え症、むくみ、頑固なこり、身体引き締め

脂肪燃焼、温熱効果もあり、マッサージの余韻が持続するオイルです拍手

 

深部リンパドレナージュとの相乗効果抜群OKラブラブ

 

まだの方は是非お試し下さい\(^o^)/

 

リフレシード小禄店

本日の空き情報

おはようございます。リフレシード新都心店です♪
今日は風が気持ちよく清々しい天気ですね(^^)/キラキラ

そして明日はとうとう新しい年号が発表されますね!
何になるのか楽しみですが寂しいですよね~えーんあせる

さて!そんな今日の新都心店の空き情報ですグッハート

よもぎ蒸し 終日ご案内可能です!
ペアでもご案内出来ます!

マッサージ コース内容によりますが
空きございます筋肉
ホットペッパーからでもご予約できますが
お電話ですと、スムーズにご案内できますOK

日曜ですが年度末なのもあり
普段よりご案内できやすくなっていますので
お気軽にお問い合わせください。お願いイエローハート

皆様のご来店心よりお待ちしております。

湿度が高いこの時期にオススメ!

こんにちは!リフレシード新都心店です☆
昨日に引き続き今日も湿気でじめじめ、べたべた、、、、
雨も降るのか、降らないのか、、、という天気ですねショボーンあせる

そんな湿気が多い今の時期に特におすすめなのが

!!!!≪毛穴洗浄≫!!!!

もやもや肌がべたべたして、ごわついてるのが気になる。
もやもや小鼻、あご、おでこがざらつく。
もやもや化粧をしたまま寝ることがある。
もやもや化粧のりが悪い。角質が気になる。
もやもやイチゴ鼻。黒いぽつぽつ。角栓。ニキビができやすい

↑に当てはまる方は、ぜひお試しください(^^)/

とーてもスッキリしますチョキ乙女のトキメキ
リフレシードではお客様のお好みによって分けられる様
3パターンのメニューをご用意しております拍手


お好きなメニューをお選び下さいハートハート

リフレシードでは毛穴洗浄を行う前に、スチーマーを当てながら
オイルアップをするので、お肌に負担なく
毛穴に詰まった皮脂汚れを浮かせて上げられますグッ

日頃、どんなに丁寧にクレンジング洗顔をしている方でも
ホームケアではなかなか落としきれてない汚れはありますあせる

なので月に1,2回深部からの毛穴洗浄がオススメです!!

特に今の時期は、毛穴汚れをほっておくと
皮脂が酸化して黒くなり、、、もやもや

沖縄の強い紫外線に当たると
毛穴シミになることも(T_T)そうなると綺麗にするのも一苦労(T_T)

本格的な夏が来る前に
毛穴キレイにしておきませんかおねがいおねがい

ぜひ、お手伝いさせてください(^^)/

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

デトックスの季節\(^o^)/★

こんにちは晴れリフレシード小禄店、金城です\(^o^)/

もう3月も残り2日、年度末で忙しいこの時期、

また4月から新年度のスタートですね拍手ラブラブ

 

皆さん新年度に向けて体調管理出来てますか??

実はこの時期、体調を崩しやすい時期でもあります上差し

冬場に溜め込んだ疲労などが出やすい時期あせる

体調不良や肌荒れで悩まれている方も多いのでは、、、(+o+)

この時期、イライラ、不眠、情緒不安定、血圧上昇などの症状が

出やすく、女性はホルモンバランスが乱れ生理不順などが

起こりやすい時期ともいわれていますガーンとても辛いですよね、、、

 

 

そんな春はデトックスにとても良い時期と言われており、

体内に溜め込んだ老廃物を排出してあげる事で

心身共にリフレッシュでき、また元気に新年度を迎えませんか!?キラキラ

 

当店の大人気【黄土よもぎ蒸し】は

新陳代謝を上げ体内老廃物や有害な毒素を排出する事が出来ますラブラブ

様々なお悩みに合わせて、100%無農薬薬草を使用し、体質改善上差し

 

3種類の薬草をご用意しており、、、

【美容用】

免疫力アップ、冷え性、美肌、肩こり、喘息、各種癌予防

【婦人用】

生理痛、生理不順、子宮内膜症、不妊症、更年期障害

【ダイエット用】

体重減少、疲労回復、イライラのストレス解消、筋力アップ

 

など、その日の体調などに合わせて入る事も可能です\(^o^)/キラキラ

初回2500円でご案内しておりますので、是非お試し下さい♪

 

皆様のご来店お待ちしております(*^^*)☆彡

 

リフレシード小禄店

食生活も見直しましょ~(^O^)/【パート2】

皆さんこんにちはハイビスカス

リフレシード新都心店です爆  笑

今日はなんだか蒸し暑いですねあせる

太陽出たり、雨が降ったり忙しいお天気です。。。

 

昨日はリンパの流れを良くする食べ物を紹介しましたが、

本日はリンパの流れを悪くする食べ物を紹介したいと思います!!

昨日の記事を読んでないという方は是非そちらもチェックしてみて下さいねルンルン

 

 

★リンパの流れを悪くする食べ物(飲み物)★

・味の濃い食べ物

味の濃い食べ物が身体に良くないということは、ご存知かもしれませんが、

リンパの流れも悪くします。

味の濃いものは人間の味覚で美味しいと感じることが多いので、

好んで食べてしまいがちですあせる

例えば、ラーメンやスナック菓子、ファストフード全般、インスタント食品もです。

普段から濃いめの味付けが好きという方要注意です!!

またストレスが溜まると味の濃いものを食べたくなる傾向にあるようです。
・アルコール類とカフェインの多い飲み物

アルコールや、お茶、コーヒーなどのカフェインの多い飲み物も、控えましょう。

アルコールはの冷えの原因のにもなりますあせる

カフェインはコーヒー以外にも、紅茶やココア、コーラ飲料にも含まれています。

最近はカフェインレスのコーヒーなども出てきてますので

そちらを利用するのもいいかもしれませんね!!

 

皆さんの食生活はいかがでしょうか?

身体に悪影響なものは出来るだけ、避けていきたいですね!

 

リンパの流れをよくするにはマッサージが効果的ですが、

忙しくてなかなかマッサージに行けないという方は食生活を見なおすのも

いいかもしれませんにんじん

 

時間が出来てマッサージに行こうと思った際は、

是非!!

リフレシードまで!!おねがいキラキラ

 

皆様のお越しをお待ちしております音符音符音符

 

 

免疫力をあげましょう(^^)/

こんにちは~~!!!

リフレシード小禄店、与座です(*^^*)♪

小禄店、スタッフ一同元気に営業中ですラブ乙女のトキメキ

 

ぽかぽか陽気が続いたかな~と思ったら

今日は湿度が高くジメジメした天気となってますね(>_<)あせる

季節の変わり目は、不調が出やすいと言われてますが

みなさん、お体の調子はいかがですか??

 

全身倦怠感や、脱力感、また不眠や乾燥した空気による乾燥肌の悪化など

体調不良やお肌状態もあまり良くない時期といわれてますあせる

不調を招くNG行動として

調子がおもわしくない時は、あまり無理をしないように気をつけて下さい(>_<)

この不調を跳ね返す免疫力をつけるには上差しキラキラ

●十分な栄養とバランスのとれた食生活で免疫細胞を増やす

●適度な休養と早めの睡眠を心掛ける

●ストレス・コントロールを意識する

少しでもリラックスできる過ごし方を工夫してみて

なるべくストレスを溜めないように気をつけてみましょうグーキラキラ

 

リラックスと言えば、

よもぎ蒸し・リンパマッサージもリラックス効果が高くなっており

さらに!免疫力アップ・体質改善・デトックス効果もある為、内側から健康になれますよピンクハート

気分が晴れない時や疲れてやる気が起きない時も

是非リフレシードで極上のマッサージ・よもぎ蒸しをお試しくださいハート

3/29桜

小禄店、本日空きがあり

・よもぎ蒸し

・ボディマッサージ

・フェイシャル

どちらもご案内可能となっておりますハート

是非、お体状態・肌状態に合わせてメニューをお選び下さいニコニコ

皆様のご来店お待ちしております(*^▽^*)星

 

毛穴のお掃除(*^^*)!!

 

こんにちはルンルン

リフレシード小禄店、与座です乙女のトキメキ

 

3月も残りわずかとなりましたね\(^o^)/

また、4月には新しい元号も発表されますね音譜

どんな元号になるんだろう~爆笑

 

そして、4月からは少しずつ気温も高くなってきそうですね~!!

どんどん季節も変わり沖縄は一気に夏へとなりそうですね晴れ

さあ!!夏といったら紫外線やお肌のケアなども

気になってくるんではないでしょうか(*^^*)??

 

是非!初夏が来る前にリフレシードでお肌のお手入れ致しませんかラブ

リフレシードのダーマスクライバー(毛穴洗浄)は、

通常の洗顔では落ちにくい浸み込んだ汚れも瞬時に浮かせて取っていきます!!!

また、毛穴洗浄をした後は美容液が奥まで浸透しやすくなりますので

冬で乾燥したお肌を潤してあげましょ~~ピンクハート

 

お肌状態に合わせてパックも数種類ご用意しております(*^^*)ラブラブ

夏に向け、またイベントや新年度の向けて

良いお肌状態で迎えてあげましょ~ハート

ぜひ、お気軽にスタッフへご相談下さいドキドキドキドキドキドキ

食生活もみなおしましょ~(^O^)/

みなさんこんにちはリフレシード新都心店です爆  笑

 

今日の朝は太陽がでていいお天気でしたが、

午後になると雲行が怪しくなりましたね。。。

天気予報では雨マークはないのですが、

沖縄は天気が変わりやすいので雨が心配ですアセアセ

 

 

さて今日は、リンパの流れを良くする食べ物をご紹介したいと思います!!

 

身体の中の余分なものを流してくれる、リンパ液。

リンパ液はリンパ管を流れているのですが、流れが滞ってしまうと肩凝りや疲労感、

便秘に肌荒れなどと、健康と美容に悪影響がガーン

滞ってしまう原因は色々と考えられますが、日頃の食事もそのひとつです。

今回はリンパの流れを良くする食べ物と悪くする食べ物をご紹介します下差し下差し

 

 

★リンパの流れを良くする食べ物★

 

・野菜 → 抗酸化力が高まる、ベータカロチンやビタミンCが豊富なので

リンパの流れをスムーズにしてくれる効果が見込めます。

特に、積極的に摂りたいのは人参やブロッコリーなどの緑黄色野菜です。

 

・魚介類 → 魚介類の中でも、サワラにアジ、サンマやサバ、イワシなどの青魚。
身体に必要な必須脂肪酸がより多く含まれています。

アンチエイジング効果があると言われている鮭にも、

必須脂肪酸が多く含まれています。

 

・豆類 → たんぱく質とマグネシウムが豊富に含まれている豆類。
ピーナッツやアーモンドなど、そのままでも手軽に摂れる豆類から、

大豆から作られている豆腐や味噌、納豆まで、

色々な豆類を均等に摂れると理想です。
・海藻類  → カルシウムが豊富な海藻類も必須。

昆布やわかめ、ひじき、海苔など、気にかけて毎日摂るようにしましょう。

 

・果物 → クエン酸を多く含む果物もリンパの流れを良くします。

グレープフルーツやレモン、キウイ、パイナップル、イチゴなどに

クエン酸は多く含まれています。

 

 

いかがでしょうか。みなさん普段から食事に取り入れているでしょうか??

 

リンパの流れを悪くする食べ物も紹介しようと思いましたが、

長くなってしまうので今日はこの辺にしておきます(笑)

流れを悪くする食べ物はまた次回ご紹介しますね!!

 

おたのしみに~~~~(/・ω・)/ルンルンルンルン

 

気になる自律神経の乱れ!!

こんにちはラブラブ
リフレシード新都心店 津覇です(*^▽^*)

今日は「さくらの日」ガーベラみたいです♪
実家にあるさくらの木は
開花の様子はありませんがっ!!(笑)
また、ぽかぽか良いお天気で
お出掛け日和おすましペガサス音符ですね(^O^)


お仕事の皆さんも、るんるんで頑張りましょ~~♪

さて、最近よく耳にする自律神経の乱れ。
お客様にも寝つきが悪かったり、疲れが取れない、
偏頭痛や体調が気になる~~~ショックアセアセという方、多いです(>_<)

私たちは普段、「交感神経(活発。興奮)」 と「副交感神経(リラックス)」
この二つの切り替えを行いながら体のバランスを保っていますOK

どちらかだけが常に優位な状態だと、体調不良など体に色々な症状が(>_<)炎

上差し交感神経が優位になりすぎると→→
・頭痛 ・高血圧 ・動悸、息切れ ・免疫低下

上差し副交感神経が優位になりすぎると→→
・アレルギー ・だるい ・疲れやすい ・偏頭痛 ・血行不良 ・眠気

などの不調が起きます。
オンオフの切り替えを行うことが、大切なんですね~~(●^o^●)目ハート

そんな時はまず!!!リンパドレナージュがおすすめですグッルンルン
筋肉をほぐして、老廃物を流し、排出機能を高めるので
リンパ・血流が良くなり自律神経を整える効果があります(^O^)☆彡☆彡

自宅でできるケアは、、、
☆運動 ☆湯船に入る ☆深呼吸 ☆ストレッチ ☆リラックスの場を設ける

リンパドレナージュで、
疲れも取りながら♪ 体の調子を整えましょう♪
マッサージの際に、ヒマラヤンハーバルオイルを選択すると
より効果を感じられます♪(*´▽`*)バレエ晴れ晴れ
​​​​​​​
皆様のご来店、お待ちしております♪(*´▽`*)

春日和♪

こんにちは\(^o^)/
リフレシード小禄店です!!

今日もすごくお天気がいいですね~~晴れ
ポカポカしていてとっても
気持ちがいいです(*^^*)音譜

 

こんな日はお出掛けしたく
なっちゃいますね爆  笑乙女のトキメキ

 

リフレシード小禄店は今日も
元気に営業しております爆笑キラキラ

今日は水曜日なので
平日限定のクーポンが使えますよ~~グラサンハート

よもぎ蒸しと組み合わせてもOKです!!
その他のコースももちろんOKです!!!

みなさまのご来店お待ちしておりますお願いハート