気になる自律神経の乱れ!!

こんにちは
リフレシード新都心店　津覇です(*^▽^*)

今日は「さくらの日」みたいです♪
実家にあるさくらの木は
開花の様子はありませんがっ！！(笑)
また、ぽかぽか良いお天気で
お出掛け日和ですね(^O^)

お仕事の皆さんも、るんるんで頑張りましょ～～♪

さて、最近よく耳にする自律神経の乱れ。
お客様にも寝つきが悪かったり、疲れが取れない、
偏頭痛や体調が気になる～～～という方、多いです(>_<)

私たちは普段、「交感神経（活発。興奮）」　と「副交感神経（リラックス）」
この二つの切り替えを行いながら体のバランスを保っています

どちらかだけが常に優位な状態だと、体調不良など体に色々な症状が(>_<)

交感神経が優位になりすぎると→→
・頭痛　・高血圧　・動悸、息切れ　・免疫低下

副交感神経が優位になりすぎると→→
・アレルギー　・だるい　・疲れやすい　・偏頭痛　・血行不良　・眠気

などの不調が起きます。
オンオフの切り替えを行うことが、大切なんですね～～（●＾o＾●）

そんな時はまず！！！リンパドレナージュがおすすめです
筋肉をほぐして、老廃物を流し、排出機能を高めるので
リンパ・血流が良くなり自律神経を整える効果があります(^O^)☆彡☆彡

自宅でできるケアは、、、
☆運動　☆湯船に入る　☆深呼吸　☆ストレッチ　☆リラックスの場を設ける

リンパドレナージュで、
疲れも取りながら♪　体の調子を整えましょう♪
マッサージの際に、ヒマラヤンハーバルオイルを選択すると
より効果を感じられます♪(*´▽｀*)
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皆様のご来店、お待ちしております♪(*´▽｀*)