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顔凝り

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こんにちは♪
リフレシード小禄店です!\(^o^)/

今日は顔の筋肉についてお話します!
肩や首に凝りがあるように、顔にも顔凝りというものがあります。
顔凝りとは、表情筋という顔の筋肉が張って固くなることです。

そもそも凝りとは血行が悪くなり、筋肉が張って固くなることを意味します。
顔凝りの主な原因↓
・仕事柄長時間笑っていたり、無理に笑顔を作ったりしていることが多い。
・イライラやストレスが溜まって眉間などにしわがよっている。
・終始顔がこわばって筋肉の緊張状態が続いている。
・目を酷使する仕事をしていたり、スマートフォンなどを長時間使用している。
・どちらかの歯ばかりで食べ物を噛んでいることがある。
・誰かと会話する事が少なく、表情をあまり変えることがない。

このような原因で顔の筋肉に負担がかかってしまうと、顔の血流が悪くなり、疲れ顔やむくみなどにつながってしまいます。

そんな顔凝りには、顔筋マッサージがおすすめです☆☆☆
顔の筋肉に沿って滞った老廃物を流していきます。
凝りが固まった部分は痛いですが、終わった後はリフトアップ効果もありスッキリします!(*^^*)
マッサージでお顔も体もスッキリさせましょう!び(^O^)
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