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日別アーカイブ: 2018年12月8日

リンパが滞る原因と解消法!!\(^o^)/

こんにちは\(^o^)/

リフレシード小禄店ですハート

 

昨日から段々肌寒くなって

やっとで冬らしい気温になり、クリスマスクリスマスツリーモードになってきましたね~~

イベントが多い季節ウキウキしますね\(^o^)/ハート

 

この時期、体の不調が出る方も多いと思いますガーンあせる

クリスマスや年越しがあるので、体調がすぐれないのは

いやですよね~~あせるあせる

今年頑張った自分へのケアはされましたか??

【リンパが滞る原因は、、、、、、】

※運動不足

※ストレス

※冷え症

※塩分の摂りすぎ

※悪い姿勢

など様々な原因があります!!!!!!

 

それを、解消するには、、

※マッサージ

滞ったリンパを流してあげる事が大切です(*^^*)

お身体を温めた後にマッサージをするとより効果的と言われていますハート

 

※姿勢を正しくする事

猫背などは血液循環を悪くするため、リンパの停滞を引き起こします。

 

※汗をかく

適度な運動で汗をかくことで新陳代謝が上がり、体の循環機能もUP矢印

 

他にも、バランスの良い食事、ストレス解消が大事星

 

今年も残りわずか、自分へのご褒美に是非リフレシードで癒されませんか?ハート

 

本日、空きございます\(^o^)/花

お得なクーポンもご用意しておりますので、

気軽にお問合せ下さい!!!!!!

 

リフレシード小禄店