日別アーカイブ: 2020年6月12日

こんにちは♪

リフレシード小禄店です(^O^)

最近暑くなって来ましたね。梅雨明けも近づいてきて晴れの日が多くなってきますがいかがお過ごしでしょうか。
暑くなると冷房の中にいる環境が多くなってきます。熱中症対策も重要ですが、冷房の効きすぎたところにいるの冷えの原因になるのであまりよくありません。
外と中の温度差が激しいと、身体の体調不良の原因にもなります。(>_<)
発汗や体温の調節をしている自律神経の乱れが原因で起こります。

自律神経が乱れると、、、
身体が温まりにくくなってしまい、そのため汗をかきにくくなってしまいます。
その他にも冷えることで血行が悪くなったり、心臓や胃腸の働きが弱くなったり体調不良につながってしまいます。
女性は特に筋肉量が少なく脂肪が多いので冷房症になりやすい傾向にあります。(+o+)

そんな時に是非おすすめなのが、黄土よもぎ蒸しです！！
冷房で冷え気味の身体も体の内部から温めてくれるので効果大です！！
発汗もできて気持ち良くリフレッシュできますよ(*^▽^*)