日別アーカイブ: 2020年4月13日

 

こんにちは

リフレシード新都心店です♪

 

午前中の天気とは一変

太陽が出て清々しい空気ですね(^_^)

ここ何日か、とても風が冷たくなっていますね。

よもぎ蒸しに来店されるお客様にも、

冷えがある時特有の老廃物の出方をされる方が多いです

 

気温や生活習慣により体に蓄積されていく冷え。。

実は放っておくととても恐ろしい状態に体がなってしまいます(+o+)

 

冷えが蓄積すると。

気の停滞や逆流が起こり、

不眠、疲労、イライラ、憂うつ、精神的な不調も生じやすくなります

ストレスが溜まりやすい状況となります。

また、血流が悪くなると老廃物も排出されず、体内に蓄積されてしまいます。

免疫力の低下にも繋がりますね

 

身体の抵抗力を高め、女性特有のホルモンバランスの乱れによるPMSなどの症状の

緩和にも役立つのが　　～～黄土よもぎ蒸し～～です(*´ω`*)

 

内臓からじっくり温め、漢方の成分を体に吸収させていく事で

冷えの解消婦人科トラブルの改善ストレス解消・疲労回復

など！！！気になる体質を根本的に変えていく事ができます(^O^)♪♪

スタッフもその効果に病みつきです

 

身体の不調を感じたら、、

黄土よもぎ蒸しをお試しください♪

 

無添加、無農薬の漢方生薬をこだわって使用しております

また、「美容用」「婦人用」「ダイエット用」の中から

お好きな薬草を使ってよもぎ蒸しをする事ができます(^^)/

 

スタッフが体の状態を伺い、最適なペースやおすすめの薬草をお伝えし、

その効果をたくさん実感して頂けるようにお手伝いを致します

 

皆様のご来店、心よりお待ちしております(^^)​​​​​​​

TEL　098-943-4379

こんにちは＼(^o^)／リフレシード小禄店です
またもや昨日から冷えてきましたね
温かくしてお過ごしください！

さて今日は『呼吸』についてです
意外と日常生活において呼吸ってあまり意識しないですよね
ですが、呼吸こそ！とても大事なことなのです！！

東洋医学では、呼吸によって良い気を体内に取り入れ、
悪い気を吐き出すと言われています

また、肺は血液に新鮮な酸素を与える役割を担っているので
呼吸のよし悪しにも直結してくるのです＼(^o^)／

とくにストレスや不安を感じるとき、疲れが溜まって何もやる気が起こらないようなときは、
呼吸が浅くなりがちです
大きく深呼吸をして、肺にたくさんの酸素を取り入れ、
血液の循環をよくしていきましょう

『吸う－吐く』を1対2のバランスにして、
鼻呼吸をしましょうできるだけ、ゆっくり、吐くことを意識して下さいね

繰り返していくと、心拍数が緩んでいきます。
そして精神を安定させる効果がりあります

今の時期、自粛中で気分が落ちている方もいるかと思いますが
１日の少しの時間をゆっくりリラックスして、深呼吸し
自分と向き合う時間を作ってみてはいかがでしょうか

よもぎ蒸し中に行うこともオススメですよ＼(^o^)／

身も心もリラックスできると思います☆

今週も楽しんでいきましょう