カテゴリー別アーカイブ: 日記

こんにちは＼(^o^)／リフレシード小禄店です

今日は、少し肌寒いですね。4月に入り、環境が変わった方など、皆様さまざまだと思いますが、体調崩さないようにして下さいね

今日は、自律神経とストレスのお話です

冷えは、ストレスと深い関係にあります。体のさまざまな働きは、自律神経がコントロールしていて、体温を調整するのも、自律神経の役割です自律神経の働きは、脳の視床下部という所から指令によって、コントロールされてますが、実は、視床下部は、ストレスを認知する部分でもあります。

体の動きと心の動きをつかざどっている部分は、脳という装置の中でとても近くにあるので、お互いに影響されやすいのです。

人がストレスを感じたて緊張したり、心配事を溜め込んだりすると、それが自律神経の乱れとなり、体の調整機能にも乱れが生じますストレスが自律神経を乱し、体を冷えさせるそうです。

このような時は、お風呂にゆっくりと入ったり身体を温め、副交感神経働きで、心身をリラックスさせる事が、一番です冷えを溜め込まず、ストレスも溜め込まないように、して下さいね。

ぜひ、リフレシードのよもぎ蒸しで、心身をリラックスしてみて下さい(*^^*)

皆様のご来店心よりお待ちしております

こんにちはリフレシード新都心店です

４月になり少し気温が上がってきましたね
暖かい時期でもたくさんの方が
よもぎ蒸しに入って頂けて
とっても嬉しく思います

この時期は気温は高いですが
体は冷えてる事があります。
急な気温上昇は脱水症状に
なる可能性があります
絶対に無理はしないでください

少しでも体調が悪くなったり
熱いと感じたら我慢せずに
スタッフに伝えて下さいね

温度は心地いい位が
一番ベストです
物足りないな～と思ったら

いつでもスタッフに声をかけてくださいね
)

本日空きがございます♪
よもぎ蒸しに入って
デトックスしましょう​​​​​​​

こんにちは＼(^o^)／

リフレシード小禄店、金城です

もう4月中旬になりましたね～

新生活がスタートし、忙しい時期でもあると

思いますが、体調崩さないようお気をつけ下さい

心身共に疲れが出るこの時期、

ボディケアはもちろん、フェイシャルのケアはされてますか？？

ボディはやってもフェイシャルは中々出来てないって

方も多いのでは、、(T_T)

実は顔も凝るんです！！

筋肉は、本来外に出さなければならない

【感情＝内側から出るエネルギー】を我慢すると

力が入り緊張してしまいます！！！

緊張した筋肉の内部の血管が圧迫され、酸素や栄養がうまく回らなくなり、

老廃物が蓄積しやすく、次第に【凝り】になります

また、凝りを放置すると、エラが張ったり、顎関節症や咬筋肥大症という

生活習慣病を起こす事もあります。

そこでオススメなのが、【顔筋マッサージ】

筋肉の凝りをほぐし、蓄積した老廃物の排出を促すことで、

小顔効果やリフトアップが期待できます。

また、血行がよくなるとお肌全体に栄養が行き渡り、

顔のトーンが上がり、くすみのない肌へと導いてくれます！

顔筋リフトアップフェイシャル60分

通常6500円がクーポンご利用で、、、4800円

肩回からしっかり流し、パックも込みでこの価格

是非、お試しください＼(^o^)／

是非ご来店お待ちしております(*^^*)

リフレシード小禄店

こんにちは

リフレシード小禄店です

今日は昨日に比べると少し肌寒いですね

こんな時はよもぎ蒸しで温まりましょう

よもぎ蒸しは子宮をはじめ

内臓器官を温める事ができ

体の外側から温めることで手足末端までの

血液のめぐりを促進します

また、体温が１℃上昇することにより

基礎代謝は12％向上するといわれています

運動してない時でも消費エネルギーが増えるので

太りにくい身体になります

元々韓国では

産後のケアとしてよもぎ蒸しを

行っていたので妊活中の方だけでなく

産後の方でももちろん効果はあります◎

　利用回数の目安　

・生理痛　生理不順　冷え性の方

→週１～２回

・ダイエット目的

→週１～2回　特に生理後が効果的

・妊娠を予定している方

→生理後から排卵が起こるまでの間　２～３回

よもぎ蒸しの効果の出方は

人それぞれなので

1度で効果の出る方もいれば

何度か回数を重ねて効果の出る方

体質によって変わります。

続ける事で体質が改善していきますので

2ヵ月～3ヵ月は週１～２回をオススメします

本日まだ空きがございますので

よもぎ蒸しを試したことのない方は

是非試してみて下さい

皆様こんにちは

リフレシード新都心店です

4月もあっという間に11日も経ってしまいましたね

年明けたとおもったら、もう4ヶ月も経ってしまって、

先のことと思っていた元号改正ももうすぐですね

月日が経つのはほんっとに早いです

毎日時間に追われている皆様も、

リフレシードでたまにはゆっくりとした時間を過ごしませんか

本日も元気に営業中です

★よもぎ蒸し

★リンパマッサージ

比較的どのお時間もご案内可能です

よもぎ蒸しペア、よもぎ蒸しとマッサージのセットもご案内出来ます

毎日頑張っている皆様

たまには自分の体を休め、癒してあげてください(*´▽｀*)

私共も心を込めて癒しのお手伝い致します

ホットペッパービューティーまたはお電話にてご予約可能です

皆様のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしております

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皆様こんにちは

リフレシード新都心店です

本日は天気が崩れるみたいですね

しかも湿度も高く、ジメジメしてますね～

しかも、午前中は雷マークも出てます

お出かけの際は、お気を付け下さいませ

今日は女性特有の悩み【生理不順】ついてお話します。

毎月来る生理。頭痛や腹痛もあったり、

身体がだるくなったり、生理がくると大変ですよね。

でも、中には生理が定期的に来ない、生理不順でお悩みの

方もいらっしゃるのではないでしょうか

生理とは妊娠に向けてふかふかになった子宮内膜を体外に排出する期間です。

この排出は卵胞ホルモンと黄体ホルモンによって引き起こされます。

これらの分泌量の変化によって生理の日数や経血量が変化したりします。

また、生理中だけでなく、1ヶ月の間ずっと女性の体に変化をもたらしているのです。

このホルモンの分泌バランスによって生理にも個人差が出てくるのです

正常とされる生理の日数は3～8日だそうです。(平均日数は4～5日)

生理の日数が1～2日と極端に短い場合は『過短月経』、

9日以上ある場合は『過長月経』と言います。

生理不順はストレスやダイエット、不規則な生活などでホルモンバランスが

崩れてしまうことが主な原因ですが、無排卵月経や子宮内膜症、

子宮筋腫などの病気が原因の場合もあります。

生理不順の方にもオススメなのが当店の黄土よもぎ蒸し

黄土よもぎ蒸しは生理周期を正常な状態に戻してくれる効果もあります

中には4ヶ月も生理がきていなかったお客様が、

よもぎ蒸しをして1週間ほどで生理が来た

という方もいらっしゃいました

他にも生理痛が軽くなったという声もありますよ

生理のお悩みお持ちの方、

当店の【黄土よもぎ蒸し】是非お試し下さい

本日もまだ空きございます

皆様のお越しをお待ちしております

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こんにちは♪

リフレシード新都心店、金城です(^^)/

今日は小学校の入学式

ドキドキワクワクの1年生～♪(*´▽｀*)

天気はあいにくの曇り空ですが、

今日も元気いっぱい営業しております！！！！

新生活もスタートし、心身共に疲れが溜まってくる時期だと

思いますが、皆さんいかがでしょうか？？

リフレシードの深部リンパマッサージで

心身共に癒されませんか？？(^^)/

マッサージで使っているアロマオイルには様々な効能効果があり、

「リラックス効果」「美容効果」「健康維持」などがあります

※嗅覚を通して脳に作用

※血液循環で体に作用

するため心身共に癒されリフレッシュ効果に、、(*^▽^*)

当店のリンパマッサージでは

☆ラベンダー

→神経系の働きを鎮め、心と身体をリラックスさせる効果

☆ローズマリー

→若返りのハーブとも呼ばれ、血行促進、アンチエイジング効果

☆ゼラニウム

→ホルモン分泌のバランスを調整し、不安や憂鬱を和らげてくれる効果

など、オイルによって効能効果が変わってきます

この3種類のオイルをブレンドしたオイルを使用しております(*^▽^*)

ストレス社会の今、リフレシード新都心スタッフが癒しを提供します

本日もまだ空きございます！！

多くのお客様にお会い出る事を楽しみにお待ちしております♪

リフレシード新都心店

こんにちは

リフレシード小禄店、与座です(*´▽｀*)♪

春休みも終わり、学校も昨日からスタートしたようですね

そして、4月後半からはGWの10連休がやってきますが

皆さんどのように過ごされますか？？

色んな場所で、イベントも行われそうですね

GW期間中も、リフレシードは営業致しておりますので

休日にしかご来店が出来ないお客様

是非！是非！お待ちしております

お休みの日にこそ♪ご自身のメンテナンスも大事ですよね

そして、本日(^^♪

・毛穴洗浄

・フェイシャルマッサージ

・ボディマッサージ

・よもぎ蒸し

ご案内できますよ～～

また4月に入り、紫外線も強くなってきているこの季節

普段、クレンジングでお化粧を落とすと思いますが

実は、、、クレンジングだと表面の汚れしか落とせていないのですが

みなさん、ご存知でしたか？？

毛穴の奥には、洗顔では落としきれない汚れが徐々に溜まっていき

ざらつき・黒ずみ・毛穴の開きと、さまざまなお肌トラブルが出てきます(´･ω･｀)

まずは、美肌の基本

汚れを落とす事から初めてみませんか

汚れを落とすと基礎化粧品の浸透率も高くなります

一石二鳥～～

是非♪本日も皆様のご来店お待ちしております

こんにちは

リフレシード新都心店　津覇です(^O^)

すっかり暖かくなって毎朝、気持ちがいいですね～

冬の間に縮こまった身体が解けていくような気持ちです

普段、よもぎ蒸しの際に

薬草選びに困る方もいらっしゃるかと思います(^^)

今日は、今月のおすすめ薬草をご紹介いたします

この時期は丁度「季節の変わり目」

急激な気温差や、新生活の疲れなど、、

身体へのストレスが重なって、【自律神経の乱れ】が起こりやすくなるのもこの時期

交感神経が活発化されることで、大量のエネルギーを消耗します

また、薄着になる機会が増える事で体は冷えやすく、血の巡りも悪くなりがち(T_T)

・疲労感　・だるさ　・めまい　・イライラ

・昼間眠い　・やる気が出ない　・寝つきが悪い　・朝起きづらい

などの不快な症状が表れやすくなります

そんな時は＼(^O^)／

「美容用」の漢方を使用するのがおすすめです♪♪

内臓温度を上げる事で、効率的に体を温め、リラックス

冷え対策になることはもちろん☆

免疫力ＵＰ！成長ホルモン分泌の促進

集中力アップ、アレルギー性鼻炎、肩こり、体質改善、貧血　等にも効果が

美肌全般にも効果的で、

体内の老廃物と有害な毒素を排出してくれるので

健康増進効果を一度に得ることができます

体調が落ち込みやすいこの時期

よもぎ蒸しの漢方成分をたっくさん体に取り込むと

逆にパワーアップして毎日を過ごせるようになります(^O^)

毎日バリバリ健康的に動きたいですよねっ

その為の、体内のメンテナンスとリラックスを両方お手伝い致します☆(*´ω｀*)

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本日もまだ、空きがございます

たくさんのご来店、お待ちしております(^O^)