カテゴリー別アーカイブ: 日記

おはようございます

リフレシード新都心店です

新年号が発表されましたね

★「令和」★

「人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つ。厳しい寒さの末に

綺麗に咲き誇る梅のように、
日本人ひとりひとりが美しい花を咲かせられるような時代になりますように」

という願いを込めたようです

とても素敵な響きですね(^^)/
この意味の通り、笑顔あふれる素敵な良い世の中になりますように。。

５月からは令和時代がスタートします！！（笑）
みなさまに、これからも美のお手伝いをさせて頂きますのでリフレシード新都心店宜しくお願い致します☆★

また最近から寒さが逆戻りしておりますね(>_<)
体調管理お気を付け下さい！
こんな寒い日は体の芯から温まる　黄土よもぎ蒸しで身体を温めましょう♪

また新学期、新生活が始まるこの季節
なにかとお写真を撮る機会も多いですよね(^^)/

そこで体全身スッキリ！お顔の浮腫みもスッキリ！
２時間半のリンパリフレッシュコースでしっかりお手入れして
新たに気持ちもリフレッシュスタートしませんか？

リフレシード新都心店、本日もまだまだ空きございますので
気になる方はお早めにご予約お待ちしております

本日もスタッフ一同心よりお待ちしております

こんにちは＼(^o^)／♪♪

リフレシード小禄店、金城です

今日から4月突入～～

朝から入園式に向かう小さなお子さんをよく見かけました(*^^*)

子供の成長は早いですよね～朝から癒されました

さて、今日はついに新元号！！発表の日

朝からニュースで話題になってましたね～

平成が終わる寂しい気持ちと新たな世代が始まるドキドキと

複雑な気持ちな、金城です(笑)

新元号【令和】

人々が美しく心を寄せ合う中で、文化が生まれ育つ。

梅の花のように、日本人が明日への未来への希望を咲かせる国で

あるように。

との意味があるそうですよ～～素敵ですね！！

4月もリフレシード小禄店多くのお客様の癒しをお手伝いできるよう

元気いっぱい営業致しますのでどうぞ宜しくお願い致します＼(^o^)／

本日どのメニュー内容でもご案内可能です

明日以降もまだまだご予約空きございます(*^^*)

メニューの相談など気軽にお問合せ下さい！！！

リフレシード小禄店

こんにちは(^O^)／
リフレシード新都心店　津覇です！

4月に入り、新しい生活が始まる方も多いのではないでしょうか♪
新たな門出おめでとうございます(*^▽^*)

ちょうどこの時期、「心機一転」すると同時に、
近づいてくる「夏」も気になりますよね～～( *´艸｀)

夏といえば
どうしても薄着になるので、
ボディラインがとても気になりますよね(T_T)

無理なダイエットや食事制限、間違った方法を続けてしまっては、
身体を壊したり、逆にたるんだり歪んだりとボディラインの崩れを引き起こすこともっ(>_<)

健康的な食生活と、
リフレシードの痩身マシンに頼ってしまえば
綺麗にスラっとした体形づくりをお手伝いいたします(*^▽^*)★☆
それを叶えてくれるのが、、↓↓

キャビゼロ！！！！

超音波×キャビテーションで大きく肥大化した脂肪細胞を液状化
それと同時に、筋肉運動をしてくれるので
液状化した細胞を体外に排出するまで一気に行います(*^▽^*)
なにより効果実感が早いですよ～～♪♪
ブライダル前にもおすすめです

お試しのクーポンをご用意しております(^O^)
是非一度、体感されてください

こんにちはリフレシード小禄店、金城です(^^♪

今日とても良い天気で、気分もルンルンですね

暑いぐらいで、、海に行きたくなる天気

もう沖縄は海開きしているところもあって

夏が少しずつ近づいてきてますね＼(^o^)／

明日から新年度年度末最後の休日(*^^*)

皆さんどうお過ごしですか？？

新年度に向けてゆっくり休まれる方や、

リフレッシュでお出かけしている方も多いのでは、、、

日曜日ですが、珍しく本日まだ空きございます

※深部リンパドレナージュ

※顔筋リフトアップフェイシャル

※黄土よもぎ蒸し

※毛穴洗浄コース

お得なクーポンもご用意しておりますので、

是非皆様のご来店心よりお待ちしております＼(^o^)／☆彡

大人気☆オプションメニューの漢方オイル！！！

【ヒマラヤンハーバルオイル】

疲労回復、冷え症、むくみ、頑固なこり、身体引き締め

脂肪燃焼、温熱効果もあり、マッサージの余韻が持続するオイルです

深部リンパドレナージュとの相乗効果抜群

まだの方は是非お試し下さい＼(^o^)／

リフレシード小禄店

おはようございます。リフレシード新都心店です♪
今日は風が気持ちよく清々しい天気ですね(^^)/

そして明日はとうとう新しい年号が発表されますね！
何になるのか楽しみですが寂しいですよね～

さて！そんな今日の新都心店の空き情報です

よもぎ蒸し　終日ご案内可能です！
ペアでもご案内出来ます！

マッサージ　コース内容によりますが
空きございます
ホットペッパーからでもご予約できますが
お電話ですと、スムーズにご案内できます

日曜ですが年度末なのもあり
普段よりご案内できやすくなっていますので
お気軽にお問い合わせください。

皆様のご来店心よりお待ちしております。

こんにちは！リフレシード新都心店です☆
昨日に引き続き今日も湿気でじめじめ、べたべた、、、、
雨も降るのか、降らないのか、、、という天気ですね

そんな湿気が多い今の時期に特におすすめなのが

≪毛穴洗浄≫

肌がべたべたして、ごわついてるのが気になる。
小鼻、あご、おでこがざらつく。
化粧をしたまま寝ることがある。
化粧のりが悪い。角質が気になる。
イチゴ鼻。黒いぽつぽつ。角栓。ニキビができやすい

↑に当てはまる方は、ぜひお試しください(^^)/

とーてもスッキリします
リフレシードではお客様のお好みによって分けられる様
３パターンのメニューをご用意しております

お好きなメニューをお選び下さい

リフレシードでは毛穴洗浄を行う前に、スチーマーを当てながら
オイルアップをするので、お肌に負担なく
毛穴に詰まった皮脂汚れを浮かせて上げられます

日頃、どんなに丁寧にクレンジング洗顔をしている方でも
ホームケアではなかなか落としきれてない汚れはあります

なので月に１，２回深部からの毛穴洗浄がオススメです

特に今の時期は、毛穴汚れをほっておくと
皮脂が酸化して黒くなり、、、

沖縄の強い紫外線に当たると
毛穴シミになることも(T_T)そうなると綺麗にするのも一苦労(T_T)

本格的な夏が来る前に
毛穴キレイにしておきませんか？

ぜひ、お手伝いさせてください(^^)/

皆様のご来店、心よりお待ちしております。

皆さんこんにちは

リフレシード新都心店です

今日はなんだか蒸し暑いですね

太陽出たり、雨が降ったり忙しいお天気です。。。

昨日はリンパの流れを良くする食べ物を紹介しましたが、

本日はリンパの流れを悪くする食べ物を紹介したいと思います

昨日の記事を読んでないという方は是非そちらもチェックしてみて下さいね

★リンパの流れを悪くする食べ物(飲み物)★

・味の濃い食べ物

味の濃い食べ物が身体に良くないということは、ご存知かもしれませんが、

リンパの流れも悪くします。

味の濃いものは人間の味覚で美味しいと感じることが多いので、

好んで食べてしまいがちです

例えば、ラーメンやスナック菓子、ファストフード全般、インスタント食品もです。

普段から濃いめの味付けが好きという方要注意です

またストレスが溜まると味の濃いものを食べたくなる傾向にあるようです。
・アルコール類とカフェインの多い飲み物

アルコールや、お茶、コーヒーなどのカフェインの多い飲み物も、控えましょう。

アルコールはの冷えの原因のにもなります

カフェインはコーヒー以外にも、紅茶やココア、コーラ飲料にも含まれています。

最近はカフェインレスのコーヒーなども出てきてますので

そちらを利用するのもいいかもしれませんね！！

皆さんの食生活はいかがでしょうか？

身体に悪影響なものは出来るだけ、避けていきたいですね

リンパの流れをよくするにはマッサージが効果的ですが、

忙しくてなかなかマッサージに行けないという方は食生活を見なおすのも

いいかもしれません

時間が出来てマッサージに行こうと思った際は、

是非

リフレシードまで！！

皆様のお越しをお待ちしております

こんにちは～～！！！

リフレシード小禄店、与座です(*^^*)♪

小禄店、スタッフ一同元気に営業中です

ぽかぽか陽気が続いたかな～と思ったら

今日は湿度が高くジメジメした天気となってますね(>_<)

季節の変わり目は、不調が出やすいと言われてますが

みなさん、お体の調子はいかがですか？？

全身倦怠感や、脱力感、また不眠や乾燥した空気による乾燥肌の悪化など

体調不良やお肌状態もあまり良くない時期といわれてます

不調を招くNG行動として

調子がおもわしくない時は、あまり無理をしないように気をつけて下さい(>_<)

この不調を跳ね返す免疫力をつけるには

●十分な栄養とバランスのとれた食生活で免疫細胞を増やす

●適度な休養と早めの睡眠を心掛ける

●ストレス・コントロールを意識する

少しでもリラックスできる過ごし方を工夫してみて

なるべくストレスを溜めないように気をつけてみましょう

リラックスと言えば、

よもぎ蒸し・リンパマッサージもリラックス効果が高くなっており

さらに！免疫力アップ・体質改善・デトックス効果もある為、内側から健康になれますよ

気分が晴れない時や疲れてやる気が起きない時も

是非リフレシードで極上のマッサージ・よもぎ蒸しをお試しください

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小禄店、本日空きがあり

・よもぎ蒸し

・ボディマッサージ

・フェイシャル

どちらもご案内可能となっております

是非、お体状態・肌状態に合わせてメニューをお選び下さい

皆様のご来店お待ちしております(*^▽^*)

こんにちは

リフレシード小禄店、与座です

3月も残りわずかとなりましたね＼(^o^)／

また、4月には新しい元号も発表されますね

どんな元号になるんだろう～

そして、4月からは少しずつ気温も高くなってきそうですね～！！

どんどん季節も変わり沖縄は一気に夏へとなりそうですね

さあ！！夏といったら紫外線やお肌のケアなども

気になってくるんではないでしょうか(*^^*)？？

是非！初夏が来る前にリフレシードでお肌のお手入れ致しませんか？

リフレシードのダーマスクライバー（毛穴洗浄）は、

通常の洗顔では落ちにくい浸み込んだ汚れも瞬時に浮かせて取っていきます！！！

また、毛穴洗浄をした後は美容液が奥まで浸透しやすくなりますので

冬で乾燥したお肌を潤してあげましょ～～

お肌状態に合わせてパックも数種類ご用意しております(*^^*)

夏に向け、またイベントや新年度の向けて

良いお肌状態で迎えてあげましょ～

ぜひ、お気軽にスタッフへご相談下さい

みなさんこんにちはリフレシード新都心店です

今日の朝は太陽がでていいお天気でしたが、

午後になると雲行が怪しくなりましたね。。。

天気予報では雨マークはないのですが、

沖縄は天気が変わりやすいので雨が心配です

さて今日は、リンパの流れを良くする食べ物をご紹介したいと思います

身体の中の余分なものを流してくれる、リンパ液。

リンパ液はリンパ管を流れているのですが、流れが滞ってしまうと肩凝りや疲労感、

便秘に肌荒れなどと、健康と美容に悪影響が

滞ってしまう原因は色々と考えられますが、日頃の食事もそのひとつです。

今回はリンパの流れを良くする食べ物と悪くする食べ物をご紹介します

★リンパの流れを良くする食べ物★

・野菜　→　抗酸化力が高まる、ベータカロチンやビタミンCが豊富なので

リンパの流れをスムーズにしてくれる効果が見込めます。

特に、積極的に摂りたいのは人参やブロッコリーなどの緑黄色野菜です。

・魚介類　→　魚介類の中でも、サワラにアジ、サンマやサバ、イワシなどの青魚。
身体に必要な必須脂肪酸がより多く含まれています。

アンチエイジング効果があると言われている鮭にも、

必須脂肪酸が多く含まれています。

・豆類　→　たんぱく質とマグネシウムが豊富に含まれている豆類。
ピーナッツやアーモンドなど、そのままでも手軽に摂れる豆類から、

大豆から作られている豆腐や味噌、納豆まで、

色々な豆類を均等に摂れると理想です。
・海藻類 　→　カルシウムが豊富な海藻類も必須。

昆布やわかめ、ひじき、海苔など、気にかけて毎日摂るようにしましょう。

・果物　→　クエン酸を多く含む果物もリンパの流れを良くします。

グレープフルーツやレモン、キウイ、パイナップル、イチゴなどに

クエン酸は多く含まれています。

いかがでしょうか。みなさん普段から食事に取り入れているでしょうか？？

リンパの流れを悪くする食べ物も紹介しようと思いましたが、

長くなってしまうので今日はこの辺にしておきます（笑）

流れを悪くする食べ物はまた次回ご紹介しますね

おたのしみに～～～～(/・ω・)/