カテゴリー別アーカイブ: 日記

こんにちは
リフレシード新都心店　津覇です(*^▽^*)

今日は「さくらの日」みたいです♪
実家にあるさくらの木は
開花の様子はありませんがっ！！(笑)
また、ぽかぽか良いお天気で
お出掛け日和ですね(^O^)

お仕事の皆さんも、るんるんで頑張りましょ～～♪

さて、最近よく耳にする自律神経の乱れ。
お客様にも寝つきが悪かったり、疲れが取れない、
偏頭痛や体調が気になる～～～という方、多いです(>_<)

私たちは普段、「交感神経（活発。興奮）」　と「副交感神経（リラックス）」
この二つの切り替えを行いながら体のバランスを保っています

どちらかだけが常に優位な状態だと、体調不良など体に色々な症状が(>_<)

交感神経が優位になりすぎると→→
・頭痛　・高血圧　・動悸、息切れ　・免疫低下

副交感神経が優位になりすぎると→→
・アレルギー　・だるい　・疲れやすい　・偏頭痛　・血行不良　・眠気

などの不調が起きます。
オンオフの切り替えを行うことが、大切なんですね～～（●＾o＾●）

そんな時はまず！！！リンパドレナージュがおすすめです
筋肉をほぐして、老廃物を流し、排出機能を高めるので
リンパ・血流が良くなり自律神経を整える効果があります(^O^)☆彡☆彡

自宅でできるケアは、、、
☆運動　☆湯船に入る　☆深呼吸　☆ストレッチ　☆リラックスの場を設ける

リンパドレナージュで、
疲れも取りながら♪　体の調子を整えましょう♪
マッサージの際に、ヒマラヤンハーバルオイルを選択すると
より効果を感じられます♪(*´▽｀*)
​​​​​​​
皆様のご来店、お待ちしております♪(*´▽｀*)

こんにちは＼(^o^)／
リフレシード小禄店です

今日もすごくお天気がいいですね～～
ポカポカしていてとっても
気持ちがいいです(*^^*)

こんな日はお出掛けしたく
なっちゃいますね

リフレシード小禄店は今日も
元気に営業しております

今日は水曜日なので
平日限定のクーポンが使えますよ～～

よもぎ蒸しと組み合わせてもＯＫです！！
その他のコースももちろんＯＫです

みなさまのご来店お待ちしております

こんにちはリフレシード小禄店、金城です！！

昨日の大雨が嘘かのように

すっごい晴れて良い天気になってますね～～～～＼(^o^)／わーい

来週からもう4月になるのでそろそろ春の季節

4月は環境が変わり、新スタートを切る時期♪♪

楽しみと不安でいっぱいですよね(*^▽^*)

4月頑張れば今年は大型連休～～

GWが待ってますね＼(^o^)／10連休なんて

なかなかとれない、貴重な休み

今から旅行✈などの計画をしてワクワクドキドキ

5月に入ると【母の日】がありますね～

日頃の感謝の気持ちをプレゼントにして贈る方多いと思いますが

プレゼントでいつも悩まれませんか？？？

リフレシードでは

【特別ご優待券】をご用意しております＼(^o^)／

クーポンの中からお好きなメニューをお選びできます☆★☆

ご予算に合わせて組み合わせも＼(^o^)／

ご優待券のみご購入も可能ですので、

店舗にお問合せ下さい

母の日だけでなく、、、、、

☆お誕生日プレゼントとして、、

☆新年会の景品として

☆何かの記念日に、、、

感謝の気持ちを込めて贈り物

リフレシードスタッフが責任をもって施術致します＼(^o^)／

リフレシード小禄店

皆さんこんにちは

リフレシード新都心店です

本日もパッとしないお天気ですね

でも天気予報によると、明日は晴れそうですよ～

最近は暖かかったのに、急に気温が下がったり、

晴れたと思ったら雨が続いたりと天気がコロコロ変わりますね

雨の日は低気圧のためリンパの流れが悪くなり、水分や老廃物を

身体に溜め込みやすくなるそうです。

リンパの流れが滞るとむくみの症状が出やすくなります。

むくみを放置しているとそこに脂肪や老廃物などが固まって、

セルライトになってしまうのです

セルライトを知らずに放置しているとむくみや冷えがますます強くなり

身体の調子が良い状態とは言えなくなります

セルライトの原因にもなるむくみ。マッサージで解消しませんか？？

リンパの流れが良くなると体の老廃物が体外にスムーズ出せるようになり、

むくみが解消されると体全体の感覚も良くなり体調がよくなったと感じられます。

リンパマッサージで全身スッキリしましょ～

皆様のお越しをお待ちしております

​​​​​​​

こんにちは＼(^o^)／リフレシード小禄店、金城です

さっきまですごい晴れてましたが、急に曇り空になりましたね

大雨が降りそうな予感がします、、、(´;ω;｀)泣

皆さんご来店の際は足元お気をつけ下さい(^O^)

今日はお客様からよく聞かれる、、生理の時のよもぎ蒸しについて、、、

リフレシードでは、生理の時よもぎ蒸し全身浴をお断りしております

生理時の体の冷えが気になる方や、低体温だから温めたいとの希望のお客様

がいらっしゃいますが、、、、

生理時は衛生面でNGなのはもちろん、生理時は身体がデリケートになっているので、

だるさが出たり、よもぎ蒸しには血行促進効果があるので生理期間中は出血量も

多いのに更に促進させてしまうので、のぼせやすくなったり、ふらついたり

体調を崩す原因となります(+o+)

そんな、生理中はでも入りたい方に足蒸しがおススメ

生理中はむくみやすくなるので、足もとを温めてあげると

むくみ解消に！！また、足裏は体温調整でも大切と言われているので、

冷え対策にも効果的＼(^o^)／

また重力の関係で老廃物は下に溜まりやすいと言われているので

しっかりデトックスできますよ～～

本日残りわずか空きございます＼(^o^)／

皆様と会えるのを楽しみにご来店お待ちしております

リフレシード小禄店

みなさんこんにちは、リフレシード新都心店です

今日も少し気温が下がって肌寒いですね
更に天気も曇りなので、視覚的にも寒さを感じます

先日ネットを見ていると気になる記事がありました
それは、【睡眠不足が多い都道府県ランキング】

なんと、沖縄県は女性が３位、男性が２位に入っていました

調査の結果によると、沖縄県では男女共に、寝つきが悪い人が多く、

12時前の就寝習慣が少ない、湯船に入る習慣がない、深酒をする習慣が多い、

歩く習慣やスポーツ習慣がないなど、土地柄も影響しているのか、

運動、入浴など体の入眠準備に繋がる行動をとる人が多くないことや、

夜の時間をお酒や趣味に割く人が多いことが睡眠不足の原因と推測できるようです。

やはり適度な運動をすることや、お酒の量を控え早めに入眠準備にはいるなど、

質の良い睡眠をとるには日頃の生活習慣が大事ですね

当店で行っているよもぎ蒸しは、不眠症の方にもオススメです

使っている薬草には、不眠症に効果があるものも含まれています

よもぎ蒸し中は座っているだけですが、筋肉運動をしています

特にダイエット用の薬草はエアロビ三時間分のカロリーを消費するとも言われています

また、個人差はありますが、汗をかく事もできるので、普段運動をしない方にもオススメです

よもぎ蒸しで筋肉運動をし、汗をかいて今夜は朝までぐっすり眠りましょ～

本日まだまだ空きございます

皆様のお越しをお待ちしております​​​​​​

おはようございます

リフレシード小禄店、与座です

今日はだいぶ気温が下がりましたね

昨日は暑かったのに～～～

今日は土曜日ですが、みなさんどのように過ごされますか？

寒い日こそ♪温かい飲み物や食べ物が美味しく感じますよね～

温かい食べ物を食べると、冷えて緊張した体が緩み、血流も良くなって温まるので

リラックスして疲れも解消できるそうですよ

例えば、

かぼちゃ・にんじん・ごぼう・たまねぎ・りんご・ぶどう

根菜類・赤や黒などの暖色の野菜や果物がおすすめ

寒い時は、体の中から温まるお食事を＼(^o^)／

今日の夜ご飯は、私も体が温まるご飯にけって～～い

また、本日お時間のある方は、

よもぎ蒸しで温まり内側から体温を上げるのもGOOD

疲れた体をじっくりとマッサージするのもGOOD

本日、まだ空きがございます

・よもぎ蒸し40分

・ボディマッサージ60分のご案内が可能です

本日も皆様のご来店を心よりお待ちしております

こんにちは(^O^)リフレシード新都心店です
昨日からの蒸し暑さとは一転して、
今日は少し寒い朝ですね

気温の変化や年度末の忙しさで
体調は崩されてないでしょうか(>_<)？

また、お子様がいらっしゃる方は春休みシーズンに入ると
忙しい日々が続きますよね

日々の疲れ、肩こり、腰痛、偏頭痛、ストレス、むくみ、寝不足など、、、
しっかりとケアできていますか？

リフレシードでは、お身体のケアに大人気の
深部リンパドレナージュというメニューがございます

表面だけのマッサージではなく
筋肉までしっかりほぐし、ゆっくりとリンパを流していきます

なので、疲れが取れたスッキリした
身体が楽になったというお声も多数頂いております

足先から頭までしっかりほぐしていきますよ

よもぎ蒸しとのセットもオススメです

本日、マッサージよもぎ蒸し
どちらもご案内可能ですのでお疲れの方は是非
リフレシードにお越しください

本日、お電話からのご予約が
取りやすくなっております(^^)/お問合せ下さい。

皆様のご来店心よりお待ちしております

こんにちは

リフレシード小禄店です

今日は久しぶりにお天気が崩れてますね

でも、また明日から晴れが続くそうです

週末にお天気がいいと嬉しいですよね

リフレシード小禄店は
今日も営業しております

本日お昼頃から空きがございます♪
平日限定のクーポンも本日使えますので
お仕事帰りなどに
是非試してみて下さい

よもぎ蒸しやマッサージ・フェイシャルも
もちろんOKです＼(^o^)／

皆様のご来店心よりお待ちしております​​​​​​​

こんにちは(^O^)リフレシード新都心店です♪

今日は春分の日ですね(*^▽^*)

ほんとに！(笑)　暖かい日ですね～♪

つい最近まで寒さに凍えていたのに、

あっという間に春を感じます☆彡

皆様、楽しい祝日をお過ごしください

そろそろ、沖縄は湿気と戦う日々が来そうですね～

湿気が高い日には、お肌のべたつきや毛穴も気になりますよね(T_T)

これからの時期にうってつけなのが
「深層毛穴洗浄」のコース(*^▽^*)！

自信をもっておすすめいたします

毛穴洗浄のコースは全3種類ございます♪

引き締めコース・8stepフェイシャルには

洗浄後に行う超音波での美容成分の導入もついています(*^▽^*)

お肌の状態等に合わせて、お選びください（●＾o＾●）

3月も下旬☆彡頑張っていきましょー(^O^)／

皆様のご来店、お待ちしております